「 月別アーカイブ：2020年07月 」 一覧

兵藤夏月です。 今回もプランクチャレンジの記事になります。 タイトルの通りキープする秒数が増えてからの最初のお休みになります。(7月19日に作成) 何が変わったかをまた書いていこうと思います!! 前回 ...

兵藤夏月です。 前回の記事で始めた30日間プランクチャレンジの5日目を終えて6日目、1回目の お休みを迎えたところです。（この記事は12日に書いてます） 前回の記事はこちら （プランクチャレンジ①）h ...

兵藤夏月です。 今回は30日間プランクチャレンジに挑戦する決意を記事にしていきたいと思います!! プランクのやり方や効果等を紹介して、30日プランクチャレンジを実際に始めて みたいと思うので、興味があ ...